کراتین مونوهیدرات ناترند؛ افزایش قدرت واقعی از دل تمرینات حرفهای
اگر به دنبال یک مکمل موثر و علمی برای افزایش قدرت، توان و عملکرد عضلانی خود هستید، کراتین مونوهیدرات ناترند (NUTREND Creatine Monohydrate) گزینهای بیرقیب برای شما خواهد بود. این محصول با دارا بودن ۳ گرم کراتین خالص در هر وعده، به طور ویژه برای ورزشکارانی طراحی شده است که در تمرینات قدرتی و پرفشار شرکت میکنند و به دنبال رشد سریعتر و عملکرد بهتر هستند.
کراتین یکی از شناختهشدهترین و علمیترین مکملهای ورزشی در جهان است که بارها در تحقیقات معتبر اثرات مثبت آن بر افزایش قدرت عضلانی، رشد عضلات و بهبود عملکرد در تمرینات کوتاه و شدید ثابت شده است. ناترند با فرمولاسیونی ساده و خالص، این مکمل را بدون هیچگونه افزودنی و ماده نگهدارنده، در اختیار شما قرار داده است.
چرا کراتین مونوهیدرات ناترند را انتخاب کنیم؟
- ۳ گرم کراتین خالص در هر وعده
- مناسب برای گیاهخواران (Vegan-friendly)
- بدون مواد نگهدارنده یا افزودنی مضر
- حلشونده فوری در آب یا نوشیدنی
- افزایش عملکرد در تمرینات شدید و کوتاهمدت
- مناسب برای ورزشکاران حرفهای و آماتور
کراتین مونوهیدرات ناترند با خلوص بالا (۸۸٪ کراتین فعال) به سرعت در بدن جذب شده و باعث افزایش قدرت انفجاری عضلات، بهبود بازده تمرینی و افزایش حجم عضلات میشود.
عملکرد علمی کراتین در بدن
کراتین به صورت طبیعی در گوشت و ماهی یافت میشود، اما دریافت میزان کافی از آن از طریق رژیم غذایی دشوار است. اینجاست که مکملهای کراتین وارد عمل میشوند. مصرف روزانه ۳ گرم کراتین، مطابق تحقیقات علمی، عملکرد فیزیکی بدن را در تمرینات کوتاهمدت، متوالی و شدید افزایش میدهد. بهویژه برای افراد بالای ۵۵ سال نیز تاثیرات مثبت آن بر قدرت بدنی اثبات شده است.
نکات تغذیهای و مصرف
برای جذب بهتر کراتین، توصیه میشود که آن را همراه با منابع کربوهیدرات ساده مصرف کنید. ترکیب کراتین با نوشیدنیهای کربوهیدراتی مانند Isodrinx یا Carbodrinx میتواند فرآیند انتقال آن به سلولهای عضلانی را تسریع بخشد.
توجه:از مصرف همزمان کراتین با دوز بالای کافئین خودداری کنید؛ زیرا ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود.
نحوه مصرف کراتین ناترند
- مقدار پیشنهادی: روزانه ۳.۵ گرم (تقریباً سه چهارم پیمانه)
- روش استفاده: حل کردن در آب یا نوشیدنی مورد نظر
- مصرف فقط یک بار در روز
- بهتر است با مکملهای گینر یا نوشیدنیهای دارای کربوهیدرات مصرف شود
- بعد از باز شدن در دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود
- در مدت حداکثر ۶ ماه مصرف گردد
جدول ارزش غذایی کراتین ناترند
| مقدار در ۱۰۰ گرم | مقدار در هر وعده (۳.۵ گرم) |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۱۰۰ گرم |
| کراتین خالص | ۸۸ گرم |
ترکیبات
- کراتین مونوهیدرات خالص
بدون هیچ گونه رنگ مصنوعی، شکر، شیرینکننده یا افزودنی دیگر. این ترکیب ساده و مؤثر نشاندهنده رویکرد علمی برند ناترند در طراحی مکملهای خالص و حرفهای است.
هشدارهای مصرف
- این مکمل جایگزین رژیم غذایی متنوع نیست
- برای کودکان، بانوان باردار و شیرده توصیه نمیشود
- از دسترس کودکان دور نگه داشته شود
- ساشه داخل بستهبندی قابل خوردن نیست
- دور از گرما، یخزدگی و رطوبت نگهداری شود
){kind=link}
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.